traitement de l'insomnie

Quels aliments ne faut-il pas manger l'après-midi si vous avez du mal à dormir : il vaut mieux reporter au matin

La nutritionniste a expliqué quels aliments ont un impact négatif sur la qualité du sommeil.

Igor Zur une bonne nutrition nourriture conseils de nutritionniste alimentation saine Régimes 6 Juin 2024

Le somnologue a énuméré les principales raisons du développement de l'insomnie

Les problèmes de sommeil ont un impact négatif sur la qualité de vie. La productivité en souffre et le corps ne peut pas récupérer du jour au lendemain. Il peut y avoir des problèmes d’attention, d’humeur et même de poids.

Olga Kotova insomnie raisons dormir et se reposer santé Beauté et santé 28 Février 2024

Compter les moutons jusqu'au matin aide-t-il à lutter contre l'insomnie : mieux gérer la cause et non les conséquences

L'insomnie entre dans la catégorie des troubles du sommeil : peu importe vos efforts, vous n'arrivez pas à vous endormir.

Dmitri Liskovich repos insomnie conseil remèdes contre l'insomnie Conseils utiles 4 Février 2024