actividad fisica

Cómo calcular su ingesta diaria individual de agua: difícil, pero posible

La nutricionista dijo que el volumen individual de consumo de agua depende de la cantidad de calorías consumidas.

Igor Zur calorias consejo nutricionista estilo de vida Belleza y salud 1 Julio 2024

¿Por qué se produce un efecto meseta al perder peso: qué es y cómo afrontarlo?

El efecto meseta a la hora de adelgazar es la falta de resultados al seguir una dieta e incluso actividad física.

Igor Zur sobrepeso consejos para perder peso dieta organismo Dietas 24 Mayo 2024

Cómo reducir el apetito: 2 formas seguras: consejos para perder peso

El aumento del apetito impide que muchas personas pierdan el exceso de peso. Afortunadamente, tu cuerpo puede ser engañado.

Antón Kurchev apetito reducir el apetito agua Dietas 21 Mayo 2024

El método “30-30-30” para adelgazar: cuál es el secreto de su eficacia

El método 30-30-30 no sólo te ayuda a perder peso, sino que también te ayuda a desarrollar masa muscular.

Elena Shimanovskaya perdida de peso sobrepeso desayuno Dietas 13 Mayo 2024