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Ce qu'un entraîneur ne fera jamais pour rester en forme

Si vous voulez non seulement avoir fière allure, mais aussi vous sentir bien en même temps, vous devez introduire dans votre vie les principes de base auxquels adhèrent les entraîneurs professionnels.

Elena Shimanovskaïa minceur perte de poids une bonne nutrition Régimes 5 Décembre 2024

1134 tirs à trois points en une heure : comment un entraîneur de basket-ball d'une école américaine a établi un record du monde

Les élèves du lycée de Naples, dans le Maine, aux États-Unis, ont beaucoup de chance : leur professeur est un véritable détenteur de records.

Elena Shimanovskaïa enregistrer Livre Guinness des records basket-ball Records et anti-records 21 Octobre 2024

Record sportif : Cet entraîneur de football a entraîné la même équipe pendant 53 ans

Amadeu Teixeira n’a jamais été considéré comme un entraîneur de football de classe mondiale. Cependant, cet homme est toujours entré dans le Livre Guinness des Records.

Kurchev Anton football Brésil faits intéressants Livre Guinness des records Nouvelles du Brésil Records et anti-records 11 Juillet 2024

Combien de fois faut-il s’entraîner par semaine pour voir des résultats ?

La question la plus pressante pour tous les débutants en salle de sport : « Combien de fois faut-il s’entraîner par semaine pour voir des résultats ?

Sergueï Toumanov aptitude santé beauté Conseils utiles 3 Novembre 2023

L'entraîneur physique Anna Fedorova a nommé les 5 meilleurs exercices pour le dos

Pourquoi est-il si important de renforcer les muscles de son dos ? Quels exercices peuvent être effectués à la maison et en salle de sport, et de quoi sont constitués les muscles du dos ? Nous parlerons de tout cela avec la préparatrice physique Anna Fedorova.

Sergueï Toumanov conseil santé Beauté et santé 3 Novembre 2023

Anna Fedorova

Anna Fedorova est entraîneur personnel de gym, instructeur de conditionnement physique pour enfants et professeur d'éducation physique.

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"Les squats n'aideront pas" : l'entraîneur explique comment obtenir l'effet de jambes fines

Si vous souhaitez obtenir des jambes fines, les squats ne vous aideront certainement pas dans ce domaine. Il vaut mieux marcher plus et renoncer aux sucreries.

Olga Kotova santé perte de poids exercices Régimes 5 Septembre 2023

La musculation va-t-elle faire de vous un sportif ? Réponses du Maître des Sports

Pour répondre strictement à la question – oui, définitivement !

Sergueï Toumanov séances d'entraînement Personnes conseil Beauté et santé 28 Février 2023

La nutritionniste Olga Besedina a expliqué pourquoi les gens continuent de prendre du poids malgré les régimes, le sport et une bonne alimentation.

Presque tout le domaine de la perte de poids et d'un mode de vie sain relève du marketing. Il travaille avec les conséquences : l'excès de poids.

Valéria Kisternaïa nutrition conseil régime nourriture saine Régimes 23 Février 2023