Sergueï Toumanov
Tous les articles de l'auteur:
L'entraîneur physique Anna Fedorova a nommé les 5 meilleurs exercices pour le dos
Pourquoi est-il si important de renforcer les muscles de son dos ? Quels exercices peuvent être effectués à la maison et en salle de sport, et de quoi sont constitués les muscles du dos ? Nous parlerons de tout cela avec la préparatrice physique Anna Fedorova.
Sergueï Toumanov entraîneur conseil santé Beauté et santé 3 Novembre 2023
Signes populaires et superstitions sur le téléphone
La plupart des gens ne peuvent même pas imaginer leur vie sans téléphone portable. Il est devenu partie intégrante de la vie et beaucoup ne le laissent même pas échapper de leurs mains.
Sergueï Toumanov téléphone intelligent appareil signes folkloriques conseil signes Personnes et événements 2 Novembre 2023
L’intelligence émotionnelle de l’enfant : pourquoi elle est nécessaire et comment la développer
Ces compétences feront une énorme différence dans leur avenir, les aidant à devenir des adultes heureux, prospères et confiants.
Sergueï Toumanov éducation émotions intelligence psychologues Enfants 31 Octobre 2023
La psychologue Nadezhda Narutovich a parlé des secrets d'une parentalité réussie
Quelle que soit la méthode que vous choisissez, deux principes clés restent les mêmes : l’ouverture et la communication émotionnelle.
Sergueï Toumanov éducation famille conseil vie personnelle Enfants 31 Octobre 2023
Qu’est-ce que l’estime de soi et comment influence-t-elle la formation de la personnalité d’une personne ?
Les parents, en tant que premiers et principaux « acteurs », influencent quels seront les états du « je » et comment se formera l'estime de soi des enfants.
Sergueï Toumanov éducation psychologie conseil psychologues Enfants 31 Octobre 2023
Quel genre de condition est la « paresse » et pourquoi est-elle assez courante dans nos vies ?
Souvenez-vous de toute situation dans laquelle vous étiez trop paresseux pour faire quelque chose : « Je devrais le faire, mais je suis tellement paresseux ».
Sergueï Toumanov Personnes psychologie vie personnelle Amour et famille 28 Octobre 2023
Où mettre les déchets de votre tête ? Conseils de la psychologue Ulyana Zavyalova
Parfois, il arrive que les pensées dans votre tête ressemblent à un essaim de mouches agaçantes, bourdonnant et se poussant les unes contre les autres, ne vous laissant aucun repos.
Sergueï Toumanov psychologie vie personnelle conseil Personnes Conseils utiles 28 Octobre 2023
Que faire dans une situation d’anxiété sévère ou d’émotions accablantes ? Techniques d'auto-assistance
Vous devez travailler sur les causes et les conséquences des états intenses en consultation avec un psychologue, mais que faire si une crise d'angoisse ou même une crise de panique vous arrivait sur le moment ?
Sergueï Toumanov émotions psychologie vie personnelle Personnes et événements 28 Octobre 2023
Comment se séparer de ses parents : nous comprenons le problème avec la psychologue Anastasia Shavyrina
Sans séparation, il est impossible de créer sa propre famille harmonieuse et d’être un parent confiant.
Sergueï Toumanov parents famille éducation conseil Enfants 22 Octobre 2023
Comment gérer l'apathie : conseils de la psychologue clinicienne Anastasia Shavyrina
Tout le monde connaît l’état d’impuissance, de « ne vouloir rien » et de perte d’intérêt pour la vie.
Sergueï Toumanov psychologie conseil apathie Personnes Beauté et santé 22 Octobre 2023
La psychologue Anastasia Shavyrina explique pourquoi le syndrome de l'excellent étudiant est dangereux.
Un tel « excellent étudiant » s'efforce toujours d'obtenir des éloges et une perfection irréaliste.
Sergueï Toumanov psychologie vie personnelle relation Personnes et événements 22 Octobre 2023
4 choses à ne pas faire en automne : les panneaux folkloriques
L'automne est une période de paix et de changement. Vous pouvez rencontrer de nombreux signes et superstitions associés à cette période.
Sergueï Toumanov automne actes interdictions danger signes folkloriques Personnes et événements 21 Octobre 2023
Qu’est-ce que le dépistage du cancer et pourquoi est-il si important ?
Selon les statistiques, les tumeurs malignes occupent la deuxième place en termes de mortalité après les maladies cardiovasculaires.
Sergueï Toumanov santé oncologie médecine conseil Beauté et santé 13 Octobre 2023
Pourquoi vous devez faire de nouveaux projets à l'automne : signes folkloriques
L'automne est la période des récoltes et de la collecte des fruits du travail d'été.
Sergueï Toumanov automne Humain nature récolte signes folkloriques Personnes et événements 28 Septembre 2023
Enfants gâtés : comment apprendre à dire « non »
Tous les parents souhaitent que leurs enfants soient heureux et satisfaits de la vie.
Sergueï Toumanov éducation famille enfant parents nature Enfants 26 Septembre 2023
Graines de citrouille : qui devrait les manger et qui devrait les exclure de l'alimentation
Les graines de citrouille sont connues depuis longtemps pour leurs propriétés médicinales et sont largement utilisées comme complément alimentaire. Mais dans quelle mesure ces graines sont-elles sans danger pour notre santé ?
Sergueï Toumanov citrouille avantage nourriture légumes graines Beauté et santé 25 Septembre 2023
Comment manger du pamplemousse : qui doit inclure ce fruit dans son alimentation
Le pamplemousse est généralement disponible toute l'année, mais la consommation culmine entre décembre et avril. Comment manger du pamplemousse ?
Sergueï Toumanov fruits nourriture nutrition avantage Régimes 25 Septembre 2023
Comment fertiliser les fraises à l'automne pour un meilleur hivernage : la récolte de l'année prochaine sera riche
Pour fertiliser les fraises à l'automne, un engrais minéral complexe contenant de l'azote, du phosphore, du potassium et des micro-éléments est le mieux adapté.
Sergueï Toumanov fraise engrais récolte jardin Jardin et potager 25 Septembre 2023
Idées d'aménagement intérieur pour une crèche où vivent des enfants de sexes différents : ce que conseillent les designers
Se pose alors la question : comment décorer l'intérieur d'un espace pour qu'il plaise aussi bien à un garçon qu'à une fille ?
Sergueï Toumanov les enfants et la famille chambre d'enfants conseils de créateurs Conception et intérieur 25 Septembre 2023
Quelles 5 phrases ne faut-il pas dire à une femme sans relation : note pour les hommes
Le phénomène est répandu dans la société en raison du manque de tact chez un grand nombre de personnes.
Sergueï Toumanov famille femmes relation psychologie Amour Amour et famille 25 Septembre 2023