Souvenez-vous de toute situation dans laquelle vous étiez trop paresseux pour faire quelque chose : « Je devrais le faire, mais je suis tellement paresseux ».
Si vous regardez de plus près ce qui vous arrive réellement à ce moment-là, vous constaterez que derrière l'état de réticence à faire quelque chose, il y a une sorte de sentiment et une sensation complètement différente, dit le psychologue. Ouliana Zavyalova .
La paresse n’existe ni chez les adultes ni chez les enfants ! La paresse est la dépression
Par exemple, vous ne voulez rien faire non pas parce que vous êtes paresseux, mais parce que vous êtes simplement très fatigué. Ou bien il y a beaucoup d’expériences à l’intérieur qui retiennent votre attention et votre force, alors c’est comme s’il n’y avait pas d’énergie pour l’action qui doit être faite maintenant.
Ou bien il y a une forte anxiété à l’intérieur à propos de quelque chose qui ralentit et fige l’action. Ou peut-être êtes-vous triste ou bouleversé à cause d'une bagatelle qui ne semble pas si importante à première vue. Mais il y a une expérience à l’intérieur, elle est tellement lourde et oppressante qu’elle vous empêche d’agir.
À l'intérieur, ces états et ces sentiments sont présents, mais sont retenus, pour une raison quelconque, vous ne les admettez pas, alors extérieurement, vous pouvez dire : « J'ai l'air d'aller bien », même si à l'intérieur, ce n'est absolument pas le cas.
La paresse en elle-même, à cause de laquelle nous ne faisons pas ce que nous devrions, ce que nous avons prévu, n'existe pas.
Que devez-vous faire si vous vous considériez jusqu’à présent comme une personne paresseuse, ou que se passe-t-il si quelqu’un vous appelle ainsi ?
D'abord. Dans un état de paresse, essayez de vous demander : « Comment je me sens en ce moment ? Vous découvrirez que derrière toute tâche que vous pensez être trop paresseux pour accomplir, il y a en fait une sorte de sentiment derrière elle. L'état de paresse est une couverture inconsciente pour des sensations et des états refoulés, c'est-à-dire retenus et méconnus.
Vous ne voulez rien faire, pas parce que vous êtes paresseux ou que vous êtes né comme ça, la vérité sera probablement qu’à ce moment-là vous ressentez quelque chose de complètement différent.
Par exemple, vous êtes inactif non pas parce que vous êtes paresseux ou paresseux, mais parce que vous êtes simplement fatigué. Ou peut-être que vous accomplissez chaque jour des actions que vous ne supportez pas, alors vous devez contenir votre aversion, voire votre haine, pour le travail.
Il y a une certaine expérience à l’intérieur de vous, et c’est cela, n’étant ni évident, ni conscient, qui vous arrête.
Deuxième. Derrière le sentiment ou l'état découvert, il y a toujours une sorte de besoin. Pensez à ce que cela pourrait signifier dans votre cas. Les expériences internes (irritation, tristesse, anxiété) nécessitent souvent une libération.
Peut-être avez-vous besoin de partager ces expériences avec quelqu'un, afin qu'il vous écoute, vous comprenne et vous soutienne. Ou votre besoin est de changer de travail pour un nouveau et, alors, la paresse sert ici en quelque sorte de couverture pour ne pas l'admettre et ne rien changer à cette affaire.
Troisième. Donnez-vous ce dont vous avez besoin en totalité ou au moins en partie. Si vos sentiments intérieurs sont plus forts qu’il n’y paraît à première vue, demandez le soutien de vos proches ou d’un psychologue.
Se sentir mieux après avoir reçu une libération émotionnelle. Ou apprenez à avoir un contact plus complet avec vous-même, alors les forces et l’énergie naturelles circuleront facilement et librement vers tout ce que vous voulez.
Expert: Ouliana Zavyalova
