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Vientre ideal en un mes. Es posible

Para adelgazar su cintura, debe realizar una serie de ejercicios estáticos y dinámicos simples todos los días, cada uno de los cuales debe repetirse de 12 a 16 veces.

Serguéi Tumanov cintura ceremonias ejercicios abdominales musculatura Belleza y salud 31 Octubre 2024

¿Cuánto tiempo hay que sujetar una tabla para entrar en el Libro Guinness de los Récords?

Un estadounidense de 62 años estableció un récord mundial: permaneció en la tabla durante más de 8 horas.

Igor Zur Libro Guinness de los Récords registros interesantes edad deportes Registros y anti-registros 17 Junio 2024

Este sencillo ejercicio para los abdominales se puede realizar incluso en el transporte o en la oficina: los abdominales están garantizados

Tantas tareas y responsabilidades recaen sobre nuestros hombros: el trabajo, el hogar, los niños, las tareas del hogar. ¿Dónde puedes encontrar tiempo para visitar el gimnasio, la piscina o al menos media hora de entrenamiento en casa?

Elena Shimanovskaya ejercicio ejercicios abdominales vida retracción abdominal Belleza y salud 1 Junio 2024