dormir y perder peso

Cómo perder peso usando cortinas: sin ellas, cualquier dieta será ineficaz

Según varios estudios, la iluminación interior está estrechamente relacionada con el sueño y el peso.

Elena Shimanovskaya perdida de peso sobrepeso sueños oscuridad Dietas 14 Septiembre 2024

¿Cuántas horas al día debe dormir una persona que está adelgazando? Basta ignorar esta regla y el exceso de peso permanecerá

¿Estás a dieta? ¡Entonces considere no sólo la cantidad que come, sino también la duración del sueño!

Antón Kurchev perdida de peso duración del sueño las reglas junta Dietas 27 Junio 2024

Cuánto sueño necesitas para deshacerte de la grasa abdominal: no es necesario hacer dieta ni hacer ejercicio

No es ningún secreto que a muchas personas les gustaría reducir la grasa abdominal. Pero, por regla general, no hay ningún deseo de realizar ejercicios extenuantes o seguir una dieta estricta.

Elena Shimanovskaya perdida de peso buen sueño vida grasa del vientre Dietas 21 Junio 2024