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Por qué necesitas llevar un diario de alimentos: te ayuda a perder peso

Se inicia un diario de alimentos para realizar un seguimiento de los alimentos consumidos.

Elena Shimanovskaya alimento nutrición diario de alimentos diario de alimentos Dietas 9 Noviembre 2024

Por qué deberías escribir tus pensamientos de ansiedad: todo el mundo necesita llevar un “diario de ansiedad”

Desafortunadamente, la ansiedad, las dudas y las preocupaciones se han convertido desde hace mucho tiempo en una parte integral de nuestras vidas.

Elena Shimanovskaya alarma sentimiento de ansiedad experiencias diario de ansiedad Personas y eventos 14 Octubre 2024