sentimiento de ansiedad

Por qué deberías escribir tus pensamientos de ansiedad: todo el mundo necesita llevar un “diario de ansiedad”

Desafortunadamente, la ansiedad, las dudas y las preocupaciones se han convertido desde hace mucho tiempo en una parte integral de nuestras vidas.

Elena Shimanovskaya alarma diario experiencias diario de ansiedad Personas y eventos 14 Octubre 2024

Cómo afrontar rápidamente la ansiedad: lavar los platos; sorprendentemente, funciona

Hay formas de deshacerse rápidamente de las sensaciones desagradables asociadas con la ansiedad creciente, y una de ellas es lavar los platos.

Elena Shimanovskaya alarma sentimientos psicología lavar platos Personas y eventos 24 Septiembre 2024