consecuencias de la falta de sueño

Aumentar el sueño 46 minutos mejora el bienestar: científicamente probado

Los científicos estadounidenses han demostrado que 46 minutos de sueño adicional mejoran el bienestar y 37 minutos de falta de sueño deprimen la psique.

Igor Zur investigación de científicos salud mental Mal humor estrés Belleza y salud 9 Noviembre 2024

¿Es posible trabajar de noche y dormir de día?: un neurólogo habló sobre las consecuencias

Trabajar muchas horas por la noche puede provocar obesidad, síndrome metabólico y diabetes tipo II.

Igor Zur mantenerse saludable consejo medico prevención de enfermedades metabolismo Belleza y salud 14 Septiembre 2024

Una persona tiene sueño entre las 16:00 y las 18:00: qué podría significar esto y una posible explicación

La aparición de somnolencia al final de la jornada laboral y al comienzo de la noche es un problema que no se puede ignorar.

Antón Kurchev modorra somnolencia por la noche razones falta de sueño Belleza y salud 9 Julio 2024

¿Cuáles son las consecuencias de la falta crónica de sueño: la opinión de los médicos?

No todo el mundo sabe a qué puede conducir la falta crónica de sueño.

Marina Michalap falta de sueño sueño saludable mejorar la salud Belleza y salud 16 Abril 2024

Los peligros de la falta de sueño: los expertos enumeran las desagradables consecuencias

No todo el mundo conoce las consecuencias de la falta regular de sueño.

Marina Michalap falta de sueño estilo de vida secretos de salud Belleza y salud 21 Marzo 2024