körperliche Aktivität

So berechnen Sie Ihre individuelle tägliche Wasseraufnahme: schwierig, aber möglich

Der Ernährungsberater sagte, dass die individuelle Menge an Wasserverbrauch von der Anzahl der aufgenommenen Kalorien abhängt.

Igor Zur Wasserverbrauchsrate Kalorien Ernährungsberatung Lebensstil Schönheit und Gesundheit 1 Juli 2024

Warum tritt beim Abnehmen ein Plateau-Effekt auf: Was ist das und wie geht man damit um?

Der Plateaueffekt beim Abnehmen ist das Ausbleiben von Ergebnissen bei der Einhaltung einer Diät und sogar bei körperlicher Aktivität.

Igor Zur Übergewicht Tipps zum Abnehmen Diät Organismus Diäten 24 Mai 2024

So reduzieren Sie den Appetit: 2 sichere Wege – Tipps zum Abnehmen

Ein gesteigerter Appetit verhindert bei vielen Menschen den Verlust von Übergewicht. Glücklicherweise kann Ihr Körper getäuscht werden.

Kurchev Anton Appetit Appetit reduzieren Wasser Tricks zum Abnehmen Diäten 21 Mai 2024

Die „30-30-30“-Methode zum Abnehmen: Was ist das Geheimnis ihrer Wirksamkeit?

Die 30-30-30-Methode hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern auch beim Aufbau von Muskelmasse.

Elena Shimanovskaya 30-30-30-Methode Gewichtsverlust Übergewicht Frühstück Diäten 13 Mai 2024