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Comment marcher correctement pour perdre du poids : les nutritionnistes ont dévoilé les secrets

Tout le monde ne sait pas comment marcher correctement pour accélérer la perte de poids.

Marina Michalap les bienfaits de la marche Régimes 29 Août 2024

Pourquoi devriez-vous marcher plus souvent : les experts révèlent les principaux avantages

Tout le monde ne sait pas pourquoi cela vaut la peine de marcher davantage.

Marina Michalap marche les bienfaits de la marche secrets de santé Beauté et santé 11 Août 2024

Combien de minutes doit durer une promenade au grand air : conseils de santé importants

Être dehors est très bon pour la santé.

Kurchev Anton marcher les bienfaits de la marche conseil Beauté et santé 2 Juillet 2024

Mieux que courir : l'un des moyens les plus simples de brûler des calories rapidement est de le faire 30 minutes par jour.

Pour une personne en surpoids non entraînée, courir peut être dangereux.

Kurchev Anton perte de poids perte de poids saine comment brûler des calories conseil Régimes 16 Mai 2024

Comment commencer à marcher davantage : des étapes simples vers la santé

Marcher dehors est bénéfique pour la santé physique et mentale.

Elena Shimanovskaïa marcher santé les bienfaits de la marche Beauté et santé 25 Avril 2024

Contre quelles maladies la marche peut-elle protéger : avis du médecin

Il s’agit d’un fait médical réel, pas d’un gadget. La plupart des maladies qui se développent au fil des années peuvent être évitées simplement en marchant plus souvent.

Igor Zur santé cardiaque Alexandre Myasnikov prévention des maladies embonpoint Beauté et santé 19 Avril 2024

Le mythe des 10 000 pas par jour : la recommandation peut être nocive pour la santé

Le médecin a expliqué dans quels cas la norme de 10 000 pas par jour peut constituer une menace pour la santé.

Igor Zur mythes habitudes saines médecins nuire Beauté et santé 9 Avril 2024

Comment marcher davantage : 3 méthodes simples

Tout le monde ne sait pas comment apprendre à marcher davantage au grand air.

Marina Michalap les bienfaits de la marche bonnes habitudes Conseils utiles 18 Février 2024