estrés comiendo

Cómo lidiar con los antojos de dulces que aparecen en el otoño: esto es lo que debe hacer para evitar comer por estrés

Con la llegada del otoño sombrío, privado de luz solar, muchos de nosotros comenzamos a sentirnos tristes y, a veces, incluso a deprimirnos.

Elena Shimanovskaya perdida de peso sobrepeso dieta cómo dejar de comer por estrés Dietas 26 Octubre 2024

4 alimentos para el estrés por “comer”: no son exóticos, pero sí bastante asequibles

Muchos de nosotros intentamos recuperar nuestra agitada tranquilidad con comida rápida o dulces. El problema es que el estrés por “comer” afecta casi instantáneamente a nuestro peso y, en consecuencia, a nuestra apariencia.

Elena Shimanovskaya estrés alimento productos saludables nutrición Dietas 25 Junio 2024