silhouette mince

5 conseils d'un préparateur physique pour perdre du poids : un déficit calorique ne suffit pas

Vous perdrez du poids si vous maintenez un déficit calorique – tous les nutritionnistes le disent.

Elena Shimanovskaïa perte de poids calories déficit calorique embonpoint Régimes 21 Octobre 2024

Fait fondre les graisses et réchauffe : une recette de thé d'automne pour perdre du poids

Pour rester en forme, il n'est pas du tout nécessaire de recourir à des régimes stricts ou à des jours de jeûne.

Elena Shimanovskaïa thé perte de poids thé pour perdre du poids embonpoint Régimes 20 Octobre 2024

Comment perdre du poids pour les femmes de plus de 40 ans : ces exercices simples suffisent à redonner de la minceur à vos jambes

Les femmes de plus de quarante ans pensent souvent à rester minces. Beaucoup de gens (sinon tous) souhaitent avoir des jambes plus fines.

Elena Shimanovskaïa perte de poids comment perdre du poids dans les jambes exercices activité physique Régimes 9 Octobre 2024

Maria Pogrebnyak a expliqué comment se remettre rapidement en forme après l'accouchement : cela ne lui a pris que 2 semaines

Maria Pogrebnyak, l'ex-épouse du footballeur russe Pavel Pogrebnyak, a partagé des astuces secrètes qui l'ont aidée à perdre du poids rapidement après l'accouchement.

Elena Shimanovskaïa Maria Pogrebniak accouchement chiffre comment se mettre en forme Montrer le business 20 Septembre 2024