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Pourquoi vous devez tenir un journal alimentaire : cela vous aide à perdre du poids

Un journal alimentaire est lancé pour suivre les aliments consommés.

Elena Shimanovskaïa nourriture nutrition journal alimentaire journal alimentaire Régimes 9 Novembre 2024

Pourquoi devriez-vous écrire vos pensées anxieuses : tout le monde doit tenir un « journal de l’anxiété »

L’anxiété, les doutes et les inquiétudes font malheureusement depuis longtemps partie intégrante de nos vies.

Elena Shimanovskaïa alarme sentiment d'anxiété expériences journal d'anxiété Personnes et événements 14 Octobre 2024