que no hacer antes de acostarse

¿Es posible beber cacao antes de acostarse? El 90% de los amantes de las bebidas se equivocan con la respuesta

El cacao es una bebida muy saludable, pero es mejor no beberlo antes de acostarse.

Timur Khomichev cacao bebidas insomnio trastorno del sueño Belleza y salud 29 Noviembre 2024

Por qué no deberías beber té por la noche: revelando los secretos de un sueño saludable

Muchas personas están acostumbradas a terminar el día con una taza de té aromático, sin ser conscientes de las posibles consecuencias.

Serguéi Tumanov cómo beber té sueño saludable daño del té bebidas Belleza y salud 30 Octubre 2024

Qué no hacer antes de acostarse: 5 errores comunes que impiden dormir lo suficiente

Dormir lo suficiente es muy importante para la salud. La falta constante de sueño puede provocar enfermedades peligrosas.

Antón Kurchev comiendo comida malos hábitos Belleza y salud 4 Octubre 2024