que no hacer antes de acostarse

Por qué no deberías beber té por la noche: revelando los secretos de un sueño saludable

Muchas personas están acostumbradas a terminar el día con una taza de té aromático, sin ser conscientes de las posibles consecuencias.

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Qué no hacer antes de acostarse: 5 errores comunes que impiden dormir lo suficiente

Dormir lo suficiente es muy importante para la salud. La falta constante de sueño puede provocar enfermedades peligrosas.

Antón Kurchev sueño reparador sueño de calidad comiendo comida malos hábitos Belleza y salud 4 Octubre 2024