hierro

Por qué al cuerpo le falta hierro: 3 razones más comunes

El hierro forma parte de la hemoglobina, que, a su vez, es un componente de los eritrocitos, es decir, los glóbulos rojos.

Elena Shimanovskaya sangre Belleza y salud 7 Junio 2024

Dónde encontrar hierro para vegetarianos y veganos: productos disponibles

Al cambiar a un estilo de vida vegetariano, es importante recordar que en algunos casos su cuerpo puede carecer de ciertas vitaminas y minerales que generalmente se encuentran en los alimentos de origen animal.

Elena Shimanovskaya vegetarianismo vegano alimento nutrición Dietas 22 Marzo 2024

Qué alimentos contienen mucho hierro: los expertos han elaborado una lista

Si le preocupa la deficiencia de hierro, debe introducir ciertos alimentos saludables en su dieta.

Marina Michalap ciencia salud nutrición adecuada junta Belleza y salud 1 Noviembre 2023