El hierro forma parte de la hemoglobina, que, a su vez, es un componente de los eritrocitos, es decir, los glóbulos rojos.
Gracias a la hemoglobina, las células de nuestro cuerpo están saturadas de oxígeno. Como resultado de la anemia por deficiencia de hierro (falta de hierro en el cuerpo), el nivel de hemoglobina y glóbulos rojos en la sangre disminuye, lo que conduce a la hipoxia de tejidos y órganos.
Causas de la anemia por deficiencia de hierro.
A continuación encontrará las razones más comunes por las que puede desarrollar deficiencia de hierro.
mala nutrición
Una de las principales causas de la deficiencia de hierro puede considerarse una nutrición irregular y desequilibrada. El grupo de riesgo incluye principalmente a los vegetarianos, así como a las personas que siguen dietas estrictas. Además, la anemia por deficiencia de hierro puede ocurrir como resultado de una disminución en el nivel de absorción de hierro, que se observa en enfermedades gastrointestinales y en la vejez.
Pérdida de sangre crónica
La aparición de pérdida crónica de sangre está influenciada por factores como hemorragias nasales frecuentes, menstruaciones abundantes, hemorragias gastrointestinales, helmintiasis, infecciones crónicas y otras patologías. Además de lo anterior, la pérdida aguda de sangre como resultado de una lesión o una donación incontrolada puede provocar una deficiencia de hierro.
Aumento individual de la ingesta diaria de hierro.
Las necesidades de hierro pueden aumentar individualmente en algunas personas, por ejemplo, en niños y adolescentes durante los períodos de crecimiento activo, en las niñas durante la formación del ciclo menstrual, en mujeres embarazadas y lactantes, durante una actividad física intensa y en otras situaciones.
Antes te contamos qué no debes comer con pan.
