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La regla “1-1-4”: por qué debes conocerla antes de empezar una dieta

Antes de ponerse a dieta, debe crear un menú con al menos varios días de anticipación.

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¿Hay alimentos que “queman” grasas? Todo es bastante complicado - información importante para personas que hacen dieta

Por supuesto, no existen productos que alivien directamente el exceso de peso de una persona. Pero hay alimentos que indirectamente ayudan a “quemar” grasas.

Antón Kurchev alimento quema de grasa pollo agrios Dietas 4 Julio 2024

¿Cuál debería ser la proporción de proteínas, grasas y carbohidratos? No importa si estás perdiendo peso o no.

Una dieta equilibrada juega un papel clave en el mantenimiento de la salud y el bienestar de una persona.

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