manger avant de se coucher

Ce qu'il ne faut pas manger avant de se coucher : un somnologue explique comment la nourriture affecte la qualité du sommeil

Saviez-vous que la vitesse à laquelle vous vous endormez et la profondeur de votre sommeil sont influencées par de nombreux facteurs ?

Elena Shimanovskaïa rêves nourriture nourriture nourriture Régimes 3 Mai 2024