kéfir avant de se coucher

À quel moment de la journée est-il préférable de boire du kéfir ? La bonne réponse en surprendra beaucoup

Bien sûr, vous pouvez boire cette boisson pendant la journée. Mais il vaut mieux le faire le matin ou le soir.

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Est-il sain de boire du kéfir le soir : comprenons le problème

Boire du kéfir avant de se coucher est utile, mais pas pour tout le monde.

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Le dîner le plus sain pour éviter que votre sang ne s'épaississe la nuit, que peu de gens connaissent : l'expérience oubliée de l'URSS

La coagulation du sang pendant le sommeil peut être évitée en mangeant certains aliments au dîner.

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