La coagulation du sang pendant le sommeil peut être évitée en mangeant certains aliments au dîner.
Nous vous expliquons ce que vous devez manger au dîner pour prévenir la thrombose, l'athérosclérose, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Que manger pour prévenir la thrombose
Selon la chaîne Zen « Nature Heals », la thrombose peut être évitée en suivant les règles d'une alimentation saine utilisées dans les sanatoriums soviétiques.
Là, pour le dîner, ils donnaient toujours non seulement le plat principal, mais aussi un verre de kéfir avec un petit pain. En règle générale, ils étaient emportés avec eux et consommés avant de se coucher.
Le kéfir (ryazhenka, yaourt) avant le coucher contribue à réduire le risque cardiovasculaire et assure un bon sommeil.
Le dîner lui-même doit être léger. Les aliments riches en protéines (viande, œufs, légumineuses) qui épaississent le sang doivent être exclus.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment utiliser correctement le son.
