Boire du kéfir avant de se coucher est utile, mais pas pour tout le monde.
Nous vous disons qui devrait renoncer à un verre de kéfir le soir.
Qui ne devrait pas boire de kéfir le soir ?
Premièrement, pour ceux qui veulent perdre du poids. Boire du kéfir le soir peut entraîner une prise de poids.
Le kéfir est un produit protéiné et les protéines sont mal digérées la nuit.
Deuxièmement, vous ne devriez pas du tout boire de kéfir si vous souffrez d'une acidité élevée, d'ulcères gastroduodénaux ou de maladies rénales.
Il faut également tenir compte du fait qu'en raison d'une utilisation excessive du produit et de la réaction individuelle du corps, les problèmes suivants peuvent survenir : ballonnements, flatulences, envies fréquentes d'uriner, sensation de fatigue le matin.
Précédemment, nous vous avons expliqué pourquoi il est recommandé de boire du café avec de l'huile de coco pour perdre du poids.
