comment surmonter l'anxiété

Que doivent faire les femmes habituées à tout décider à la place d'un homme : que se cache-t-il derrière cette habitude ?

L’habitude des femmes qui décident elles-mêmes de tout dans leurs relations cache souvent de l’anxiété.

Igor Zur conseils pour les femmes les erreurs des femmes homme et femme relations Amour et famille 7 Septembre 2024

Comment préparer mentalement un enfant à l'école : une approche scientifique

Deux conseils aux parents qui aideront à préparer mentalement leur enfant à l'école : se promener plus souvent et utiliser moins souvent les gadgets.

Igor Zur conseils de psychologues enfants et études conseils aux parents l'école et les parents Enfants 16 Août 2024

Comment gérer l'anxiété : essayez la « respiration carrée » : une méthode simple mais efficace

Si vous êtes tourmenté par l'anxiété dans des situations de choix ou d'action responsable, nous avons de bonnes nouvelles pour vous : il est tout à fait possible de maîtriser et d'apaiser ce sentiment.

Elena Shimanovskaïa alarme anxiété haleine technique de respiration Personnes et événements 1 Juin 2024