comment remonter le moral

Que faire à l'automne avant de commencer chaque voyage : une règle importante pour les conducteurs - assurez-vous de la suivre

En automne, la situation devient beaucoup plus difficile pour les conducteurs qu'en été.

Kurchev Anton automobile voiture en automne conseils pour les conducteurs astuces Auto 24 Septembre 2024

Comment se remonter le moral à l'aide de boissons énergisantes naturelles : ces boissons vous apporteront la gaieté souhaitée

Pour vous remonter le moral le matin, vous pouvez bien sûr « boire » une tasse ou deux de café fort, mais en raison d'un excès de caféine, le système nerveux est déprimé et, par conséquent, l'effet est à l'opposé de ce que était attendu.

Elena Shimanovskaïa gaieté boisson revigorante gingembre citronnelle Beauté et santé 22 Septembre 2024

Comment être énergique toute la journée même après une nuit blanche : 6 conseils utiles

Si vous n’avez pas suffisamment dormi mais que vous devez rester alerte toute la journée, vous devez vous rappeler quelques règles simples. Tout d’abord, n’en abusez pas avec la caféine.

Olga Kotova repos dormir et se reposer insomnie conseil Personnes et événements 12 Mars 2024

Comment devenir plus alerte le matin : conseils pour les personnes qui ont du mal à se réveiller

En raison du froid, notre sommeil a tendance à être plus profond et plus long, car le corps tente de conserver la chaleur et l’énergie.

Elena Shimanovskaïa comment se réveiller rêves conseil Personnes Personnes et événements 13 Février 2024