sueño reparador

Qué no hacer antes de acostarse: 5 errores comunes que impiden dormir lo suficiente

Dormir lo suficiente es muy importante para la salud. La falta constante de sueño puede provocar enfermedades peligrosas.

Antón Kurchev sueño de calidad que no hacer antes de acostarse comiendo comida malos hábitos Belleza y salud 4 Octubre 2024

Cómo evitar despertarte en mitad de la noche: sigue 5 sencillos pasos y tendrás un sueño reparador

Los despertares nocturnos pueden deberse a diversos motivos: enfermedad, estrés, mal funcionamiento del “reloj biológico”, etc.

Antón Kurchev despertares nocturnos razones para despertar doctor dispositivos Belleza y salud 5 Junio 2024