sueño perturbador

¿Por qué la gente se despierta a la misma hora por la noche? Los científicos han mencionado la razón.

Los científicos australianos han llegado a la conclusión de que los despertares nocturnos son provocados por el estrés y la lectura de malas noticias.

Igor Zur hechos interesantes causas del insomnio efectos del estrés investigación de científicos Personas y eventos 9 Septiembre 2024

Qué no comer por la noche: estos alimentos te perturbarán el sueño

Muchos de nosotros tenemos la costumbre de tomar un refrigerio abundante antes de acostarnos, por lo que tiene sentido averiguar qué productos se pueden utilizar para este fin y cuáles es mejor evitar comer por la noche.

Elena Shimanovskaya alimento alimento ¿Es posible comer por la noche? ¿Por qué no puedes comer por la noche? Belleza y salud 9 Abril 2024