cómo dormir bien por la noche

¿A qué hora debe acostarse una persona que está perdiendo peso? Esto es muy importante.

Una persona que está a dieta debe dormir lo suficiente. La falta de sueño puede aumentar los niveles de la hormona del hambre.

Antón Kurchev perdida de peso dormir a dieta ¿A qué hora deberías irte a la cama? junta Dietas 14 Junio 2024

Cómo dormir para dormir lo suficiente: consejos que agradecerás

Probablemente dormirás mejor si dejas a un lado tus aparatos y tomas un libro una hora antes de acostarte.

Elena Shimanovskaya sueños sueño profundo cómo dormir lo suficiente junta Personas y eventos 17 Mayo 2024