cómo deshacerse de comer en exceso

Cómo aprender a limitarse en la comida: el consejo de un psicólogo le ayudará a no comer en exceso

Si considera que su relación con la comida no es saludable, no se apresure a dejar de comer repentinamente; esto es estrés para el cuerpo y esto, a su vez, conducirá a comer en exceso con más frecuencia.

Elena Shimanovskaya dieta comer en exceso protección contra comer en exceso alimento Dietas 7 Mayo 2024

Cómo superar la alimentación emocional: la técnica secreta

Probablemente cada uno de nosotros haya sufrido estrés al menos una vez. Las emociones negativas, como la preocupación, la ansiedad, la tristeza y otras, muchas veces nos hacen comer mucho más.

Elena Shimanovskaya comer en exceso comer emocional alimento junta Dietas 23 Abril 2024