Teilmahlzeiten

Wie man auf Teilmahlzeiten umsteigt und worum es dabei geht: Details, die Sie vielleicht nicht kennen

Anhänger von Teilmahlzeiten essen etwa 5-6 Mal am Tag und ihre Portionen sind klein.

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Fraktionierte Ernährung: Lohnt es sich, ihre Prinzipien zu befolgen – es gibt Vor- und Nachteile

Bevor Sie sich entscheiden, auf diese Art der Ernährung umzusteigen, müssen Sie deren Vor- und Nachteile verstehen.

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