Stressabbau

Wie man sich bei Stress gesund ernährt: Der Rat des Arztes

Die Ernährungsberaterin verriet uns, wie man sich bei Stress richtig ernährt und emotionales Überessen vermeidet.

Igor Zur richtige Ernährung Ernährungsberatung Bleib gesund Übergewicht Diäten 25 April 2024

So reduzieren Sie Stress: einfache, aber wirksame Methoden

Erhöhter Stress wirkt sich negativ auf die Lebensqualität aus. Daher ist es wichtig, Maßnahmen zur Verbesserung Ihres Zustands zu ergreifen.

Olga Kotova wie man Stress abbaut Stress Gesundheit Planke Menschen und Ereignisse 26 März 2024

So werden Sie Stress schnell abbauen: Schon 5 Minuten reichen aus

Selbst wenn Sie nur eine vernachlässigbare Anzahl an Minuten zum Entspannen einplanen, können Sie diese sinnvoll nutzen und Stress abbauen.

Elena Shimanovskaya Stress wie man Stress abbaut helfen Wege Menschen und Ereignisse 10 März 2024