Die meisten Menschen glauben, dass es sogar vorteilhaft ist, sich nach dem Essen hinzulegen oder, noch besser, zu schlafen.
Tatsächlich können diese alten Gewohnheiten getrost als schädlich und zerstörerisch für die menschliche Gesundheit eingestuft werden. Wir verraten Ihnen, was und warum Sie nach dem Essen nicht tun sollten.
Schlafen Sie zunächst nach dem Essen
Lange Zeit glaubte man, dass die Nahrung auf diese Weise besser aufgenommen werden kann. Aber in Wirklichkeit ist es umgekehrt.
Ein Mittagsschlaf stört den Verdauungsprozess, da sich der menschliche Körper in einer horizontalen Position befindet.
Die Folgen sind Blähungen, Verstopfung und andere Beschwerden.
Zweitens Nachmittagstee
Die Angewohnheit wirkt sich negativ auf die Aufnahme von Nährstoffen und Mineralien aus, was besonders gefährlich ist, wenn Sie zu Anämie neigen.
Darüber hinaus hat Tee einen niedrigen pH-Wert, wodurch Proteine und Fette schlecht aufgenommen werden.
Drittens körperliche Aktivität
Nicht nur Sport, sondern auch jede körperliche Aktivität nach dem Essen kann zu Verdauungsbeschwerden und Schmerzen führen.
Wenn Sie die Empfehlung missbrauchen, führt alles letztendlich zu einer Funktionsstörung des Magen-Darm-Trakts.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Essgewohnheiten Ihren Darm zerstören .
