Schlaf und Gewichtsverlust

So verlieren Sie mit Fenstervorhängen Gewicht: Ohne sie ist jede Diät wirkungslos

Einer Reihe von Studien zufolge hängt die Innenbeleuchtung eng mit Schlaf und Gewicht zusammen.

Elena Shimanovskaya Gewichtsverlust Übergewicht Träume Dunkelheit Diäten 14 September 2024

Wie viele Stunden am Tag sollte ein Abnehmender schlafen? Es genügt, diese Regel zu ignorieren – und das Übergewicht bleibt bestehen

Sind Sie auf Diät? Dann bedenken Sie nicht nur die Menge, die Sie essen, sondern auch die Schlafdauer!

Kurchev Anton Gewichtsverlust Schlafdauer die Regeln Planke Diäten 27 Juni 2024

Wie viel Schlaf brauchen Sie, um Bauchfett loszuwerden: Keine Diät oder Bewegung erforderlich

Es ist kein Geheimnis, dass viele Menschen gerne ihr Bauchfett reduzieren würden. Aber in der Regel besteht keine Lust auf anstrengende Übungen oder eine strenge Diät.

Elena Shimanovskaya Gewichtsverlust guten Schlaf Leben Bauchfett Diäten 21 Juni 2024