Schlafdauer

Wie viele Stunden am Tag sollte ein Abnehmender schlafen? Es genügt, diese Regel zu ignorieren – und das Übergewicht bleibt bestehen

Sind Sie auf Diät? Dann bedenken Sie nicht nur die Menge, die Sie essen, sondern auch die Schlafdauer!

Kurchev Anton Gewichtsverlust Schlaf und Gewichtsverlust die Regeln Planke Diäten 27 Juni 2024

Wie man nicht schläft: Ein Fehler, der dazu führt, dass eine Person schneller altert – tun Sie es nicht

Schlaf ist ein sehr wichtiger physiologischer Prozess.

Kurchev Anton Fehler Altern Organismus wie man richtig schläft Schönheit und Gesundheit 25 Juni 2024

Wie viel Schlaf brauchen Sie zum Abnehmen: eine einfache Regel

Ausreichend Schlaf ist für eine Person, die eine Diät macht, sehr wichtig.

Kurchev Anton Gewichtsverlust Wie Schlaf den Gewichtsverlust beeinflusst die Regeln Stoffwechsel Diäten 9 April 2024

Wie lange muss man schlafen, um ausreichend Schlaf zu bekommen: eine einfache Regel

Diese „durchschnittliche“ Option kann als optimal bezeichnet werden: 7 Stunden 40 Minuten.

Kurchev Anton ausruhen wie man ausreichend Schlaf bekommt Zeit Planke Schönheit und Gesundheit 20 März 2024