tenir un journal alimentaire

Pourquoi tenir un journal alimentaire : un bon moyen de contrôler ce que nous mangeons

Un journal alimentaire est conçu pour enregistrer de manière honnête et détaillée tous les indicateurs liés à l'alimentation : les heures des repas, le poids des aliments consommés, votre état émotionnel.

Elena Shimanovskaïa journal alimentaire journal alimentaire nourriture nutrition Régimes 28 Mars 2024