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Comment se lever facilement le matin : 2 astuces avec un réveil - la somnolence sera immédiatement vaincue

Beaucoup de gens ont du mal à se réveiller le matin. Il est très difficile de quitter un lit chaud et confortable ; on a envie de « répéter » le réveil et de continuer à dormir.

Kurchev Anton alarme éveil matin comme il est facile de se lever le matin Personnes et événements 15 Avril 2024

Pourquoi on ne peut pas régler plusieurs alarmes et retarder le lever le matin : la réponse du médecin

Les hommes et les femmes qui ont du mal à se réveiller tôt règlent souvent plusieurs alarmes qui se déclenchent à quelques minutes d’intervalle. En conséquence, la dernière heure de sommeil devient de mauvaise qualité.

Olga Kotova dormir et se reposer santé conseil médecin Beauté et santé 27 Janvier 2024