panne

Pourquoi même au régime, vous ne pouvez pas interdire strictement vos aliments préférés : cela ne mènera à rien de bon

Tous les régimes et restrictions ont un inconvénient commun.

Elena Shimanovskaïa régime nutrition interdire panne de régime Régimes 20 Septembre 2024

Comment maîtriser sa faim : voici ce qu'il faut faire lorsque vous êtes au régime et que vous souhaitez manger tout le réfrigérateur

Un régime, surtout strict, n'a jamais été facile pour personne, et si au début vous, poussé par la motivation, parvenez à vous limiter dans la nourriture, puis au bout d'un moment la ferveur initiale disparaît, et il devient de plus en plus difficile de combattre la sensation de faim.

Elena Shimanovskaïa régime perte de poids comment ne pas abandonner le régime embonpoint Régimes 18 Mai 2024

Comment tromper votre cerveau : 4 conseils pour vous aider à bien manger et à ne pas vous effondrer

La première chose que je voudrais recommander à tous ceux qui souhaitent adopter une alimentation saine est de ne pas se mourir de faim et de ne pas se blâmer pour ses échecs.

Elena Shimanovskaïa régime une bonne nutrition panne de régime comment bien manger Régimes 8 Avril 2024