fer

Pourquoi le corps manque de fer : 3 raisons les plus courantes

Le fer fait partie de l'hémoglobine, qui, à son tour, est un composant des érythrocytes, c'est-à-dire des globules rouges.

Elena Shimanovskaïa sang Beauté et santé 7 Juin 2024

Où trouver du fer pour les végétariens et végétaliens : produits disponibles

Lorsque vous passez à un mode de vie végétarien, il est important de garder à l’esprit que, dans certains cas, votre corps peut manquer de certaines vitamines et minéraux que l’on trouve habituellement dans les aliments d’origine animale.

Elena Shimanovskaïa végétarisme végétalien nourriture nutrition Régimes 22 Mars 2024

Quels aliments contiennent beaucoup de fer : les experts ont dressé une liste

Si vous êtes préoccupé par une carence en fer, vous devez introduire certains aliments sains dans votre alimentation.

Marina Michalap science santé une bonne nutrition conseil Beauté et santé 1 Novembre 2023