durée du sommeil

Combien d'heures par jour une personne qui perd du poids doit-elle dormir ? Il suffit d'ignorer cette règle - et l'excès de poids restera

Êtes-vous au régime? Alors pensez non seulement à la quantité que vous mangez, mais aussi à la durée de votre sommeil !

Kurchev Anton perte de poids les règles conseil Régimes 27 Juin 2024

Comment ne pas dormir : une erreur qui fait vieillir une personne plus rapidement - ne le faites pas

Le sommeil est un processus physiologique très important.

Kurchev Anton erreur vieillissement organisme Beauté et santé 25 Juin 2024

De combien de sommeil avez-vous besoin pour perdre du poids : une règle simple

Un sommeil suffisant est très important pour une personne qui suit un régime.

Kurchev Anton perte de poids les règles métabolisme Régimes 9 Avril 2024

Combien de temps faut-il dormir pour dormir suffisamment : une règle simple

Cette option « moyenne » peut être qualifiée d'optimale : 7 heures 40 minutes.

Kurchev Anton repos temps conseil Beauté et santé 20 Mars 2024