durée du sommeil

Combien d'heures par jour une personne qui perd du poids doit-elle dormir ? Il suffit d'ignorer cette règle - et l'excès de poids restera

Êtes-vous au régime? Alors pensez non seulement à la quantité que vous mangez, mais aussi à la durée de votre sommeil !

Kurchev Anton perte de poids sommeil et perte de poids les règles conseil Régimes 27 Juin 2024

Comment ne pas dormir : une erreur qui fait vieillir une personne plus rapidement - ne le faites pas

Le sommeil est un processus physiologique très important.

Kurchev Anton erreur vieillissement organisme comment bien dormir Beauté et santé 25 Juin 2024

De combien de sommeil avez-vous besoin pour perdre du poids : une règle simple

Un sommeil suffisant est très important pour une personne qui suit un régime.

Kurchev Anton perte de poids comment le sommeil affecte la perte de poids les règles métabolisme Régimes 9 Avril 2024

Combien de temps faut-il dormir pour dormir suffisamment : une règle simple

Cette option « moyenne » peut être qualifiée d'optimale : 7 heures 40 minutes.

Kurchev Anton repos comment dormir suffisamment temps conseil Beauté et santé 20 Mars 2024