bienfaits du sport

Comment augmenter l'endurance en courant : pourquoi vous devez le faire - cela améliorera votre santé

L’endurance est la capacité du corps à travailler longtemps sans s’arrêter.

Dmitri Liskovich endurance en cours d'exécution santé pourquoi as-tu besoin d'endurance ? Beauté et santé 1 Février 2024

Faut-il faire une récupération après l'entraînement : pourquoi est-ce nécessaire et qu'est-ce que c'est ?

Une récupération est une série d’exercices supplémentaires effectués pendant 5 à 15 minutes.

Dmitri Liskovich sport et santé santé exercices se rafraîchir après l'exercice Beauté et santé 31 Janvier 2024