momento perfecto para cenar

¿A qué hora se debe cenar para mantener un peso normal y mejorar la salud?

Los expertos en nutrición recomiendan cenar unas 2 o 3 horas antes de acostarse.

Serguéi Tumanov cena cena tardía perdida de peso el efecto de cenar tarde sobre el peso Dietas 1 Mayo 2024