leche antes de acostarse

¿Qué es mejor beber por la noche: kéfir o leche?

Para que la leche se absorba, es necesario beberla al menos 2 horas antes de acostarse.

Timur Khomichev kéfir leche beneficios del kéfir Beneficios del kéfir antes de acostarse Dietas 22 Abril 2024

¿Qué pasará con el cuerpo si bebes un vaso de leche antes de acostarte todos los días? No todo el mundo puede responder

Beber un vaso de leche todos los días antes de acostarse puede ayudar a aliviar el insomnio, afirman los expertos.

Timur Khomichev leche beneficios de la leche insomnio bebidas Dietas 7 Enero 2024