La autora de una dieta popular entre las estrellas de Hollywood es la nutricionista Julia Mazel.
Desarrolló su plan de nutrición hace más de 40 años. Durante este tiempo, el sistema ha sufrido algunos cambios, pero sigue siendo tan eficaz como antes.
En tan solo 14 días podrás utilizarlo para perder hasta 10 kilogramos de exceso de peso.
Opción estrella
La llamada versión estrella de la dieta de Hollywood consiste en comer únicamente frutas exóticas y ostras durante 2 semanas.
Variante terrestre
La dieta también está diseñada para 14 días, pero a diferencia de la versión estrella, se compone de productos disponibles.
Se trata de pescado y carne al vapor, huevos, verduras y frutas, que son bajos en carbohidratos.
Tenga en cuenta: Cualquier persona que siga la Dieta Hollywood tiene prohibido consumir alcohol, azúcar o sal. Además, conviene beber hasta 1,5 litros de agua al día.
Menú de muestra
Para el desayuno, se permite beber una taza de té verde o café y comer 2 naranjas pequeñas u otros cítricos.
El almuerzo consta de un huevo cocido, un tomate, 40 g de almendras y una taza de té.
Puedes cenar con una chuleta de pollo al vapor, pomelo, una ensalada de verduras y pepinos y una taza de té.
