Los dulces suelen considerarse perjudiciales para la salud dental y el tamaño de la cintura. Pero esta afirmación no es cierta en todos los casos.
Hay dulces excepcionales que puedes comer incluso estando a dieta. Se cree que incluso son beneficiosos para la figura.
Existe la opinión de que sin dulces al cerebro le cuesta mucho, por eso la dieta es tan difícil, porque hay que renunciar a tus comidas favoritas.
Los expertos nos cuentan qué dulces se pueden consumir para beneficiar tu figura.
Se trata de alimentos bajos en calorías, prácticamente desprovistos de grasas.
En primer lugar, se trata de frutos secos que se pueden añadir a la papilla o al requesón.
En una dieta, puede incluir de forma segura ciruelas pasas, orejones y pasas.
Mejorarán la digestión y ayudarán a afrontar el hambre.
En segundo lugar, chocolate negro, malvaviscos o mermelada.
Estos dulces deben consumirse con moderación.
El chocolate se puede consumir si contiene al menos un 70% de cacao. Será beneficioso para el corazón y los vasos sanguíneos.
Los malvaviscos y la mermelada aportarán al organismo pectina, que ayudará a saciar la sensación de hambre.
En tercer lugar, puedes utilizar miel natural en tu dieta.
Permitido 1-2 cucharaditas. por la mañana. En este caso, puedes acelerar tu metabolismo.
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