Todo el mundo ha tenido al menos una vez la oportunidad de comer frutas con semillas pequeñas. No da miedo tragarse accidentalmente una semilla de manzana o de pera.
Pero las semillas de cítricos: ¿qué hacer con ellas? Existe la opinión de que las mandarinas con semillas son más saludables. Esto es lo que dicen los expertos al respecto.
Las dudas fueron disipadas rápidamente por la nutricionista Mariyat Mukhina, quien habló sobre los beneficios de las semillas de mandarina.
Contienen vitaminas B17 y C, además de magnesio, calcio, potasio y aceites esenciales.
Pero hay una advertencia: los huesos sólo pueden beneficiar al cuerpo si se comen con moderación.
En este caso, se puede reducir el desarrollo de células cancerosas gracias a la vitamina B17.
Basta con comer hasta 1-2 semillas de mandarina al día como medida preventiva contra el cáncer.
Además, las semillas de cítricos contienen antioxidantes que mantienen el cuerpo joven.
También contiene aceites esenciales y fitoncidas que combaten el acné y se utilizan en cosmetología.
Pero debemos recordar que el abuso puede provocar intoxicación.
Anteriormente te contamos cómo comer rico y saludable.
