Trainingsregeln

Die größten Fehler beim Heimtraining: Absolut jeder macht sie

Der Unterricht mit einem Trainer hat einen unbestreitbaren Vorteil: Ein Spezialist hilft Ihnen, alles richtig zu machen.

Elena Shimanovskaya Trainingseinheiten Fehler beim Training wie man richtig trainiert Sport und Gesundheit Schönheit und Gesundheit 3 November 2024

Sollten Sie trainieren, bis Ihre Muskeln versagen: Manche Leute halten diese Methode für vorteilhaft

Bei leistungsorientierten Sportlern wird häufig bis zum Muskelversagen trainiert.

Dmitri Liskowitsch trainieren Übungen Muskeln Training und Gesundheit Schönheit und Gesundheit 3 Februar 2024