Eisen

Warum dem Körper Eisen fehlt: 3 häufigste Gründe

Eisen ist Bestandteil des Hämoglobins, das wiederum Bestandteil der Erythrozyten, also der roten Blutkörperchen, ist.

Elena Shimanovskaya Blut Eisenmangel Eisenmangelanämie Ursachen für Eisenmangel Schönheit und Gesundheit 7 Juni 2024

Wo man Eisen für Vegetarier und Veganer findet: verfügbare Produkte

Bei der Umstellung auf einen vegetarischen Lebensstil ist es wichtig zu bedenken, dass Ihrem Körper in manchen Fällen bestimmte Vitamine und Mineralstoffe fehlen, die normalerweise in Lebensmitteln tierischen Ursprungs enthalten sind.

Elena Shimanovskaya Vegetarismus vegan Essen Ernährung Diäten 22 März 2024

Welche Lebensmittel viel Eisen enthalten: Experten haben eine Liste zusammengestellt

Wenn Sie einen Eisenmangel befürchten, sollten Sie bestimmte gesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen.

Marina Michalap Wissenschaft Gesundheit richtige Ernährung Planke Schönheit und Gesundheit 1 November 2023