Warum dem Körper Eisen fehlt: 3 häufigste Gründe

07.06.2024 15:42

Eisen ist Bestandteil des Hämoglobins, das wiederum Bestandteil der Erythrozyten, also der roten Blutkörperchen, ist.

Dank Hämoglobin sind die Zellen unseres Körpers mit Sauerstoff gesättigt. Als Folge einer Eisenmangelanämie (Eisenmangel im Körper) sinkt der Spiegel von Hämoglobin und roten Blutkörperchen im Blut, was zu einer Hypoxie von Geweben und Organen führt.

Ursachen einer Eisenmangelanämie

Nachfolgend finden Sie die häufigsten Gründe, warum bei Ihnen ein Eisenmangel auftreten kann.

Schlechte Ernährung

Unregelmäßige und unausgewogene Ernährung kann als eine der Hauptursachen für Eisenmangel bezeichnet werden. Zur Risikogruppe zählen vor allem Vegetarier, aber auch Menschen, die strenge Diäten einhalten. Außerdem kann eine Eisenmangelanämie als Folge einer verminderten Eisenaufnahme auftreten, die bei Magen-Darm-Erkrankungen und im Alter beobachtet wird.

Chronischer Blutverlust

Das Auftreten eines chronischen Blutverlusts wird durch Faktoren wie häufiges Nasenbluten, starke Menstruation, Magen-Darm-Blutungen, Helminthiasis, chronische Infektionen und andere Pathologien beeinflusst. Darüber hinaus kann ein akuter Blutverlust infolge einer Verletzung oder einer unkontrollierten Spende zu einem Eisenmangel führen.

Blut
Foto: Pixabay

Individuelle Steigerung der täglichen Eisenaufnahme

Der Eisenbedarf kann bei manchen Menschen individuell erhöht sein, zum Beispiel bei Kindern und Jugendlichen in Phasen des aktiven Wachstums, bei Mädchen während der Bildung des Menstruationszyklus, bei schwangeren und stillenden Frauen, bei intensiver körperlicher Aktivität und in anderen Situationen.

Zuvor haben wir Ihnen gesagt, was Sie nicht zum Brot essen sollten .

Elena Shimanovskaya Autor: Elena Shimanovskaya Herausgeber von Internetressourcen


Der Inhalt
  1. Ursachen einer Eisenmangelanämie
  2. Schlechte Ernährung
  3. Chronischer Blutverlust
  4. Individuelle Steigerung der täglichen Eisenaufnahme