Im Frühling und Sommer sind Probleme beim Abnehmen von Übergewicht von größter Bedeutung. Nicht nur, weil Sie in Ihre Lieblingsjeans passen oder an den Strand gehen müssen.
Ein gesundes Gewicht erleichtert vor allem den Umgang mit heißem Wetter.
Khibiny.ru berichtet unter Berufung auf die Ernährungswissenschaftlerin und Psychologin Olga Veselova darüber, welche Substanzen und Vitamine die Gewichtsabnahme beschleunigen.
Vitamin D
Der Experte nannte das Sonnenvitamin wichtig für jeden, der abnimmt. Es sollte einmal täglich und nur morgens eingenommen werden.
Jod
Es aktiviert auch den Prozess der Gewichtsabnahme; Nahrungsergänzungsmittel sollten morgens eingenommen werden.
Omega-3
Das Abnehmen von Übergewicht ist aufgrund des daraus resultierenden Nährstoffmangels notwendig. Es wird 2 mal täglich eingenommen.
Beim Abnehmen wird Omega vor den Mahlzeiten getrunken und nach Abschluss der Diät eingenommen, um die Ergebnisse während der Mahlzeiten zu festigen.
Magnesium
Trinken Sie es nur nachts, da es beruhigend wirkt.
Der Experte erinnert daran, dass ein Überschuss an Vitaminen genauso gefährlich sei wie ein Mangel.
Daher dürfen Sie Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel nur nach Anweisung Ihres Arztes einnehmen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , warum nicht jeder Vegetarier werden kann .
