sommeil et perte de poids

Comment perdre du poids avec des rideaux de fenêtre : sans eux, tout régime sera inefficace

Selon plusieurs études, l’éclairage intérieur est étroitement lié au sommeil et au poids.

Elena Shimanovskaïa perte de poids embonpoint rêves obscurité Régimes 14 Septembre 2024

Combien d'heures par jour une personne qui perd du poids doit-elle dormir ? Il suffit d'ignorer cette règle - et l'excès de poids restera

Êtes-vous au régime? Alors pensez non seulement à la quantité que vous mangez, mais aussi à la durée de votre sommeil !

Kurchev Anton perte de poids durée du sommeil les règles conseil Régimes 27 Juin 2024

De combien de sommeil avez-vous besoin pour vous débarrasser de la graisse abdominale : aucun régime ni exercice n'est nécessaire

Ce n’est un secret pour personne : de nombreuses personnes souhaitent réduire leur graisse abdominale. Mais, en règle générale, il n'y a aucune envie de faire des exercices épuisants ou de suivre un régime strict.

Elena Shimanovskaïa perte de poids bon sommeil vie graisse du ventre Régimes 21 Juin 2024